Therapie bij burnout
Burn-out is een term voor het fenomeen compleet opgebrand te zijn.
Iemand met burn-out is vaak niet eens meer in staat om de simpelste taken uit te voeren, of zoiets als een trap op te lopen zonder volledig uitgeput te zijn.
Het is emotioneel erg heftig en schokkend om ineens een groot gebrek aan energie, concentratie en zingeving te ervaren.
Ook kan deze situatie voor buitenstaanders moeilijk te bevatten zijn. Vooral omdat je normaal gesproken juist erg energiek en opgewekt bent en er eerder een schepje bovenop deed als een pittige uitdaging jouw pad kruiste.
Te veel van jezelf gevraagd
Een burn-out is echter geen normale staat van zijn. Je hebt te lang te veel van jezelf gevraagd en deze burn-out vraagt je om naar jezelf te kijken.
Het is belangrijk hier gehoor aan te geven, anders kan dit soms leiden tot diverse lichamelijke klachten.
In onze sessies gaan wij samen kijken waar jij staat en wat jij hier en nu nodig hebt om jezelf weer fit en gezond te voelen.
Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken?
Neem dan gerust even contact op.
